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四百米障碍，算是训练内容中(zhōng )最难的一项，但对于(yú )训练过无数次的(de )人来说，并不是(shì )难事，就是不知(zhī )道这规定的时间(jiān )，到底有多短。

秦昊还是没反应(yīng )，陆宁治好拎着(zhe )他的后领往旁边(biān )拖，朝剩下几个人说(shuō )道。

陆宁有气无(wú )力的靠在墙壁上(shàng )，唰白的脸上冒(mào )着冷汗，左手捂(wǔ )住右手手腕，那(nà )是被顾潇潇刚刚(gāng )抠住的地方。

深(shēn )怕被人看到，顾潇潇(xiāo )急匆匆的往操场(chǎng )方向走，走到一(yī )处拐角的地方，一只手突然落在(zài )肩上。

顾潇潇愁(chóu )的不行，这样下(xià )去，明天可怎么(me )办？

为了防止许城逃脱，他已经把势(shì )力移到了国外，本以为他会就这(zhè )样平淡的度过为(wéi )数不多的时日，没想到那丫头终(zhōng )究还是出事了。

背着手在六人面(miàn )前来回走动，陆宁浅(qiǎn )笑着：今天的考(kǎo )核内容，依旧很(hěn )简单，都是你们(men )平时训练的内容(róng )。

然后众人就看(kàn )见肖战速度飞快(kuài )的做完俯卧撑，跃过五连桩、之后是壕沟，从一米六(liù )高的矮板上越过(guò )去的时候，姿势(shì )相当帅气。

这上(shàng )面抹的可不是油(yóu )那么简单，还有(yǒu )芦荟滑丝，那东(dōng )西抹在上面，就(jiù )是他第一次踩上去的(de )时候，也摔的不(bú )轻。

上高板，越(yuè )高低台，上云梯(tī )，过独木桥，高(gāo )板墙，钻铁丝网(wǎng )。